A dor na parte baixa das costas é unha compañeira de preto dunha cuarta parte da poboación do país, ocorre unha vez ou convértese nun evento frecuente e acompaña a unha persoa case toda a súa vida. A dor lumbar adoita molestar a homes e mulleres de entre 35 e 45 anos.
Debido á inactividade física, á mala alimentación, á obesidade e ao estrés constante, a dor lumbar volveuse cada vez máis común en adolescentes e nenos nos últimos anos. Moitas persoas están, polo tanto, cada vez máis preocupadas pola cuestión de que facer se lles doe a parte inferior das costas.
Dor lumbar
A dor na columna lumbar pode ser aburrida, dor e punzante, e tamén pode ocorrer dor na faixa lumbar. Poden aparecer no lado esquerdo ou dereito do corpo, desaparecer sen deixar rastro ou repetirse constantemente, empeorando a calidade de vida e a actividade física dunha persoa. Os pacientes quéixanse de que lles doe moito a parte baixa das costas. É importante que o médico descubra por que lle doe a parte inferior das costas e que o paciente reciba un tratamento de calidade.
Causas da dor lumbar
Ás veces, a dor lumbar severa pode ser causada por unha actividade física excesiva. Traballar no campo, esforzarse excesivamente no ximnasio, levar cargas pesadas e un estilo de vida sedentario provocan o proceso cando doe a parte baixa das costas. Non obstante, a dor adoita desaparecer despois duns días. Non obstante, se non hai alivio, definitivamente debes consultar a un médico para descubrir as causas da dor lumbar.
Motivos comúns
A dor nas costas na rexión lumbar pode ter varias causas. A dor pode ser causada por enfermidades conxénitas da columna vertebral, tumores malignos ou benignos dos órganos pélvicos, así como procesos infecciosos. Os médicos teñen datos suficientes que explican por que as costas doen na rexión lumbar. Identificáronse as seguintes causas de dor:
- Espasmo agudo ou crónico dos músculos das costas.
- Saíntes (bombamento do disco intervertebral) e hernias discales.
- Osteocondrose (danos distróficos nas articulacións ou discos intervertebrais), espondilose (deformación, proliferación do tecido óseo das vértebras), artrose (danos nas articulacións debido a trastornos metabólicos).
- Espondilite anquilosante (unha enfermidade crónica que leva á inmobilización da columna vertebral).
En homes e mulleres, a osteocondrose é a patoloxía máis común, causando curvatura da columna, compresión das raíces da medula espiñal e dor intensa na columna lumbar.
Unha das síndromes máis coñecidas é o lumbago, un lumbago no que a parte baixa das costas ou o sacro é moi doloroso.
Na rexión lumbar, a dor adoita palpitar, bágoas, dura varios minutos, ás veces varias horas ou días, e de súpeto desaparece.
Unha dor sorda e dolorosa que irradia baixo as costelas e vai acompañada de estiramento da cápsula renal é característica da enfermidade renal. Isto pode ser pielonefrite aguda (un proceso inflamatorio que afecta o sistema tubular dos riles) ou bloqueo do uréter por pedras (pedras).
Con síndrome alérxica persistente, desequilibrio hormonal e tuberculose, desenvólvese unha dor insoportable na parte baixa das costas. Neste caso, as vértebras son destruídas.
A dor na parte baixa das costas que irradia cara á dereita pode ser síntomas de enfermidades do páncreas, duodeno, úlceras de estómago e aneurisma (agrandamento) da aorta abdominal. Con flebite (inflamación das paredes dos vasos venosos) e proctite (inflamación do recto), a parte inferior das costas tamén doe. A apendicite, ou colecistite, caracterízase por unha dor que irradia cara ao lado dereito da parte baixa das costas.
O herpes zóster na rexión lumbar pode ser causado por varios tipos de herpes. Moitas veces, o virus non se manifesta como unha erupción cutánea, senón como dor. Para saber que medicamentos existen e como tratar a dor, cómpre poñerse en contacto cun especialista en enfermidades infecciosas que che aconsellará sobre a toma de medicamentos antivirais. A dor do cinto na parte baixa das costas tamén vai acompañada de inflamación do peritoneo, osteocondrose, radiculite e miosite.
En mulleres
A dor lumbar nas mulleres pode ter varias causas. Os principais son o embarazo, a menopausa, as enfermidades dos riles, os trastornos do aparello dixestivo, a osteocondrose ou a hernia espiñal. Tal dor lumbar non só causa molestias, senón que tamén pode perturbar o ciclo menstrual e levar á infertilidade.
Con problemas xinecolóxicos, a dor insoportable ocorre na parte baixa das costas. Estas poden ser enfermidades inflamatorias dos órganos xenitais femininos, endometriose (crecemento patolóxico do epitelio uterino), quistes nos ovarios, pólipos, fibromas ou outras formacións na cavidade uterina.
Só un especialista pode determinar o que pode causar dor na parte baixa das costas dunha muller. Polo tanto, non tes que decidir que facer se che doe a parte inferior das costas. Primeiro de todo, cómpre visitar un xinecólogo.
As mulleres adoitan sufrir dor nas costas durante a menstruación. As razóns son un cambio temporal nos niveis hormonais, un aumento da cantidade de estróxenos, o que aumenta a sensibilidade do corpo, a retención de auga, o aumento da carga sobre a columna vertebral e as contraccións fisiolóxicas das paredes uterinas.
A dor lumbar durante o embarazo ocorre en case todas as mulleres, pero moitas veces non require tratamento. A dor na rexión lumbar está asociada a un aumento do peso corporal e da presión sobre a columna vertebral da muller embarazada, cambios hormonais no corpo, un lixeiro cambio no centro de gravidade e un debilitamento do sistema músculo-ligamentoso do abdome inferior.
Ás veces, as mulleres quéixanse de que lles doe as costas mesmo despois de dar a luz. Os expertos din que as causas posparto de dor lumbar ocorren despois de microtraumatismos no sistema músculo-esquelético e nas articulacións da columna.
A inestabilidade da columna vertebral é outro problema para as mulleres de todas as idades, incluso aquelas con obesidade leve. Outras causas comúns son danos nos discos intervertebrais ou articulacións.
A actividade física e a permanencia prolongada en posición erguida provocan dor na columna, dor lumbar, dificultade para endereitar o corpo e desexo de deitarse e descansar. A osteoporose pode desenvolverse no período posterior á menopausa.
En homes
A aparición de dor nas costas periódicas nos homes pode ser causada por actividades profesionais que implican actividade física excesiva, posturas incómodas e traballo en frío. A causa da dor que irradia á rexión lumbar ou na ingle pode ser a epididimitis - inflamación dos testículos, manifestada por inchazo do escroto e febre. Con prostatite, unha infección da vexiga, un home está plagado de dor sorda no lado esquerdo das costas.
A dor lumbar en homes maiores de 40 anos adoita ser causada por hernias de disco. As características características inclúen dor nas costas ao toser, estornudar e dificultade para dobrar e endereitar as costas. Ao estar de pé, a dor na parte baixa das costas aumenta, polo que estes pacientes tenden a deitarse máis rápido. Unha hernia avanzada e unha dor lumbar ás veces requiren cirurxía.
As enfermidades específicas dos homes enumeradas e outras patoloxías nas que a parte inferior das costas doe constantemente e gravemente non deben tratarse sen supervisión médica. A automedicación pode levar a unha exacerbación e complicación do proceso patolóxico e a discapacidade. O tratamento da columna lumbar só pode ser realizado por especialistas certificados.
Diagnóstico de enfermidades
Se aínda non se coñece a causa exacta da dor, as medidas de diagnóstico deben comezar cunha visita ao terapeuta. O tratamento da dor lumbar debe comezar despois dun diagnóstico preciso, que se realiza despois dun exame completo. O exame inclúe:
- Estudo da anamnese (cuestionar ao paciente sobre a enfermidade);
- inspección visual dos puntos dolorosos;
- Probas de sangue e urina (xerais e bioquímicas);
- exame de ultrasóns (ultrasóns);
- exame de raios X da columna vertebral;
- resonancia magnética (MRI);
- Tomografía computarizada (TC).
Dado que a dor na rexión lumbar non só ten causas neurolóxicas senón tamén somáticas, o paciente debe ser examinado por un neurólogo, vertebrado, terapeuta e nefrólogo. Se tes dor lumbar, as mulleres definitivamente deberían ser examinadas por un xinecólogo e os homes deberían ver un urólogo.
Tratamento da dor lumbar
Tras realizar un correcto diagnóstico da dor lumbar, o especialista prescribe un tratamento específico para esta patoloxía, destinado a eliminar as causas da enfermidade.
Se che doe as costas, non debes buscar a resposta á pregunta de como aliviar a dor nas costas dos teus veciños, coñecidos ou en Internet. A dor lumbar ten diferentes causas, polo que o tratamento é individual para cada condición. Só un médico sabe como curar un paciente e aliviar a dor.
Os medicamentos antiinflamatorios non esteroides prescríbense para aliviar a dor nas costas. Estes medicamentos teñen un efecto negativo sobre a mucosa gástrica e, polo tanto, deben tomarse simultaneamente con medicamentos que reducen a acidez e protexen as paredes do estómago de danos. Se tes dor, podes usar ungüentos ou xeles axeitados segundo o prescrito polo teu médico.
Dado que a dor na columna vertebral e lumbar ten diferentes causas, só os especialistas poden prescribir un tratamento axeitado para a zona lumbar. Polo tanto, debes consultar a un médico na primeira oportunidade e non automedicarse. Só un médico pode determinar por que a parte baixa das costas doe e como eliminar a dor lumbar.
Na casa, o tratamento da dor lumbar só se pode levar a cabo despois dun exame e un exame médico, se non, poden xurdir complicacións incurables.
Se che doe a parte inferior das costas, o tratamento pode ser complexo, é dicir, podes usar métodos tradicionais e populares.
Prevención
É mellor previr a dor na columna vertebral, entón non tes que buscar unha resposta á pregunta de como tratar a dor lumbar. As regras de prevención son sinxelas pero efectivas. O principal é non esquecerse de cumprilos.
Segundo as estatísticas, máis do 25-30% das persoas experimentaron esta condición na que lles doe as costas. O seguimento preventivo e planificado do estado de saúde e a consulta oportuna dun médico permítelle identificar patoloxías incipientes e diagnosticar por que a columna vertebral doe na rexión lumbar e por que se tira a parte inferior das costas.
Os exercicios matinais, trotar, andar a paso rápido, clases de ximnasia e natación son as principais actividades físicas necesarias para a columna vertebral e os músculos das costas. Polo menos 20-30 minutos ao día, sen forte tensión ou sobrecarga, axudará a fortalecer o tecido muscular.
Para reducir a carga sobre a columna, cómpre axustar o peso corporal. O exceso de peso e a falta de exercicio son os inimigos da columna vertebral.
Para reducir correctamente o peso corporal, non debes deixarte levar coas dietas en Internet. Para obter recomendacións de expertos sobre nutrición e manter o equilibrio auga-sal, o mellor é consultar a un nutricionista ou ao seu médico.
Para previr a dor nas costas na rexión lumbar, son importantes os exames médicos regulares. As mulleres necesitan ver un xinecólogo todos os anos, e os homes necesitan ver un urólogo. Moitas enfermidades da columna vertebral comezan na infancia.
Os pais teñen que supervisar de preto a saúde do neno, ensinarlle exercicio, xogos activos dos nenos e a postura correcta. Os nenos en idade escolar deben someterse a un recoñecemento médico de rutina cada ano antes do comezo do curso escolar.
Se che doe a parte inferior das costas, unha actitude positiva, a crenza no éxito e o cumprimento de todas as instrucións dos especialistas permitirán reducir ou eliminar a dor e levar unha vida plena.